وتضمنت التمارين تقوية الحجاب الحاجز ، بطرق تشبه إلى حد كبير تمرين باقي أجزاء الجسد . تم تدريب العضلات وتقويتها عموماً عن طريق توسيعها وتقليصها ضد المقاومة ، والتي عادة ما تكون ناتجة عن حمل الوزن . يمكن للمرء أن يغير الأوزان عن طريق توسيع وتقلص مجموعات عضلية معينة في جميع أنحاء الجسد ، مما يؤدي إلى نموها أقوى بمرور الوقت .
الحجاب الحاجز لم يكن مختلفا في هذا الصدد . قضى روي الكثير من الوقت في الشهيق والزفير من خلال أداة التنفس التي تعيق التنفس بشدة ، وهذا يعني أنه يتعين على المستخدم دفع الحجاب الحاجز إلى الحد المطلق إذا أراد التنفس بشكل طبيعي .
بينما كان روي يلهث ويصدر صفيراً أثناء هذا التمرين ، ولأول مرة في حياته الثانية ، أصبح يكره نظام التدريب .
حتى الآن كان قد أخذ جميع الدورات التدريبية المختلفة والمتنوعة بخطى سريعة ، لكن كانت صعبة وجديدة بالنسبة له إلا أنه استمتع حقاً بشعور كفاءته في تقنية تنمو بشكل أفضل وأفضل ، لقد كان شعوراً بالإدمان .
ومع ذلك كان هذا التدريب مزعجاً حقاً ، والسبب في ذلك كان بسيطاً .
( 'هذا الإحساس بالتنفس المجهد مطابق للإحساس بتعويذات الربو التي كنت أعاني منها عندما كنت على الأرض . ') شهق وأزيز .
كانت تلك اللحظات هي الأسوأ في حياته ، والآن كان عليه أن يعيشها بشكل مستمر لساعات .
ومع ذلك فقد أدرك أن هذا التدريب سيؤدي في النهاية إلى تحسين تنفسه وقدرته على التحمل ، لذلك ابتلع الحبة المرة وكرس نفسه بجدية للتدريب .
وبمجرد الانتهاء من ذلك قام بسرعة بتوديع المشرف وخرج من المنشأة بأسرع ما يمكن .
"لا أستطيع الانتظار حتى أتقن هذه التقنية ، لذلك لن أضطر إلى القيام بهذا التدريب مرة أخرى في حياتي . "
ومع ذلك فإن هذا التدريب جعل التنفس الطبيعي يبدو وكأنه ترف ، مما جعله يقدر الأشياء التي كانت يعتبرها أمرا مفروغا منه في حياته الثانية .
هز رأسه ووضع مثل هذه الأفكار جانبا ، قبل أن يتوجه إلى منشأة التدريب التالية لبدء تعلم التقنيات الخمس الجديدة التي اشتراها . لقد قرر بالفعل التقنية التي يريد النظر فيها بعد ذلك .
( "أنا فضولي جداً بشأن السراب الغطس . ")
كان هذا هو أسلوب المصارعة الهجومية الذي قرر تعلمه . لقد كانت تقنية خدع فيها المستخدم عملية إزالة علوية فقط لاستغلال الفتحة التي أنشأتها الخدعة بدلاً من ذلك للقيام بعملية إزالة أقل .
لقد كان أحد الإجراءات التي اتخذها لتحسين هجومه وتوسيع خياراته الهجومية في القتال .
ما أدهشه هو مدى اختلاف المنشأة المخصصة لذلك وغيرها من التقنيات المماثلة ، عن المرافق الأخرى . ثم مرة أخرى كانت هذه هي المرة الأولى التي يزور فيها منشأة التدريب لمنشأة تدريب على المصارعة على مستوى المبتدئين . فهو لم يتعلم أي تقنية على مستوى المبتدئين من قبل ، بعد كل شيء .
كانت معدات التدريب مختلفة تماماً عما اعتاد عليه مقارنة بمرافق التدريب الأخرى التي تدرب فيها .
"السراب دايف إيه ؟ " تأمل المشرف . "حسنا لا مشكلة . " أومأ . "يمكن تقسيم تقنية غوص السراب إلى ثلاث مراحل مختلفة: الخدعة والانتقال والإزالة الفعلية . يتضمن نظام التدريب على هذه التقنية العمل على كل مرحلة على حدة ثم معاً . "
أومأ روي ، واستمع عن كثب .
"الخدعة هي الجزء الأكثر صعوبة في التقنية . من أجل خلق فرصة حقيقية وفتح المجال أمام الإزالة الحقيقية ، يجب أن تكون الخدعة مقنعة ، وحركة التنقية المنتظمة لن تقطع الأمر يا فتى . "
"لقد مررت بنظام التدريب الموصى به للخدعة ، إنه أمر غريب بعض الشيء .
أومأ المشرف برأسه . "يتطلب نظام التدريب للخدعة ربطه ببدلة يمكننا تجميدها يدوياً في أي وقت نريده ، قماشها والبنية مصنوعة من أنواع متعددة ومختلفة من المواد الحيوانية والزهرية الغامضة ، وهي تعمل وفقاً لمبادئ غريبة ، لكن هذا لا يهم . سنجعلك تتدرب على عملية الإزالة العلوية المثالية حتى تتقن الشكل والمسار ، ثم سنجعلك ترتدي البدلة وتنفذ عمليات الإزالة العلوية ، باستثناء أننا سنقوم بتجميد البدلة في منتصف عملية الإزالة ، وسنقوم بذلك افعل هذا مراراً وتكراراً . يساعد هذا جسدك جسدياً على فهم الشكل الذي تبدو عليه خدعة الإزالة العلوية المثالية والشعور بها جسدياً . خدعة الإزالة العلوية المثالية هي عملية إزالة علوية حقيقية غير مكتملة ، وهي عملية إزالة علوية حقيقية مقطوعة إلى النصف ، وبهذه الطريقة لن يتصل أحد بسهولة ليخبرها أنها مزيفة "
أومأ روي برأسه . القيام بذلك من شأنه أن يعلم جسده توقيت الخدعة ومسار الخدعة . . كان "الغوص السراب " أسلوباً لا يمكن تمييز مساره وتوقيته الخادع عن الأسلوب الحقيقي . هذا ما جعله فعالاً ، وهذا ما جعله أسلوباً على مستوى المبتدئين . إن الإقناع المطلق سيجبر أهدافه على رفع حذرهم دون وعي إلى اعتراض الشحنة العلوية ، مما يمنح المستخدم فتحة ضخمة يمكن استغلالها بإسقاط حقيقي ، ولكن جودة الخدعة جعلتها تقنية على مستوى المبتدئ ، وما جعل هذه التقنية نهائية . علاوة على
ذلك كان لهذه التقنية جانب آخر إذا كان شخص ما على دراية بهذه التقنية وتوقع خدعة الإزالة العليا واستعد لعملية إزالة سفلية ، فيمكن لـ روي ببساطة تحويل خدعة الإزالة العلوية إلى خدعة إزالة علوية حقيقية!
في تقنية السراب الغطس كانت خدعة الإزالة العلوية وخدعة الإزالة العلوية متماثلتين تماماً حتى نقطة المنتصف .
مما يعني أن روي يمكنه اختيار الخداع ، أو تنفيذ عملية الإزالة إذا أراد ذلك! نظراً لعدم وجود فرق بين الخدعة والإزالة الفعلية ، يمكن لروي أن يختار القيام بأي منهما اعتماداً على كيفية استجابة خصمه .
كان هذا جزءاً من سبب اختياره لهذه التقنية ، لكن تحتوي على تطبيقين محتملين فقط للسيناريوهات ، نظراً لقدرته على تلبية احتياجاته وامتلاكه القدرة على الاختيار بعد تحليل خصمه ، فقد كانت تتمتع بمرونة أكثر مما يتوقعه المرء . تقنية مع احتمالين .
"لكن هذا ليس كل شيء . " ابتسم المشرف بأسنانه . "بمجرد أن تتقن هذه التقنية حقاً وبشكل كامل ، تصبح خدعتك جيدة جداً ، لدرجة أن خصمك يرى الوهم! "
