لقد اختار روي بالفعل أربع تقنيات . تقنية تصارع هجومية ودفاعية وهجومية مضادة وتقنية ضرب هجومية .
لقد قرر بالفعل اختيار خمس تقنيات ، لذلك ترك واحدة أخرى . لقد كان يفكر في استخدام تقنية موجهة نحو القدرة على التحمل ، وكان هذا بالتأكيد متآزراً مع خوارزمية الفراغ . بعد كل شيء ، لا يمكن لخوارزمية الفراغ أن تعمل على الفور فهي تحتاج إلى وقت .
إن امتلاك تقنية موجهة نحو القدرة على التحمل من شأنه أن يمنحه مساحة أكبر لإجراء خوارزمية الفراغ .
( "حسناً . ") أومأ برأسه . ( 'دعونا نذهب مع ذلك . ')
كان هناك العديد من التقنيات الموجهة نحو القدرة على التحمل في قسم التقنيات التكميلية في مكتبة المبتدئين . استند الكثير منها إلى مبادئ وآليات مختلفة ركزت إما على زيادة صافي كمية الطاقة المخزنة في الجسد لزيادة القدرة على التحمل ، أو ركزت على تقليل استهلاك الطاقة غير الضروري غير القتالي أثناء القتال .
وانتهى بفحص مرشحين صالحين بعد نصف ساعة من التصفح .
[التنفس الحلزوني]
كانت هذه التقنية عبارة عن نسخة متقدمة من التنفس التوافقي على مستوى المبتدئين ، ولم تعزز وظائف التمثيل الغذائي العامة فحسب ، بل قللت أيضاً من استهلاك الطاقة بشكل كبير أقل مما يمكن أن يحققه التنفس التوافقي .
[توازن العظام]
كان هذا أسلوباً موجهاً نحو التوازن يسمح للمستخدم بالوقوف بشكل مستقيم عن طريق وضع وزنه تحت عظامه ، دون مساعدة العضلات . سيكون المستخدم قادراً على تجنب استهلاك الطاقة من خلال الوقوف ، مما يزيد من قدرته على التحمل على المدى الطويل .
كان هذا هو نوع التقنية التي جعلت روي يقوم بمحاولة مزدوجة ، لتذكيره مرة أخرى بمدى اختلافها عن الارض غايا حتى تكون تقنيات مثل هذه موجودة وتكون قابلة للحياة وعملية .
كان لكلا التقنيتين مستوى متساوٍ من المرونة والكفاءة . أدى هذا إلى صعوبة متساوية أيضاً . كلما زاد مجموع الكفاءة والمرونة ، زادت الفعالية الإجمالية للتقنية وبالتالي زادت الصعوبة .
لم تكن هناك أشياء مثل التقنيات القوية التي كانت من السهل جداً إتقانها .
لكن رغم هذه المساواة بينهما إلا أن الاختيار بينهما كان واضحا ، والجواب كان واضحا .
"التنفس الحلزوني هو امتداد للتنفس التوافقي " تمتم روي . "إنها نسخة مستوى المبتدئ من هذه التقنية . "
لم يكن التنفس التوافقي بمثابة تعلم مبتدئ ، بل كان أسلوب استكشاف أتقنه عندما كان ما زال في مرحلة الاستكشاف . كان التنفس الحلزوني امتداداً لمستوى المبتدئين ، مما يعني أنه من المحتمل أن يتقنه بشكل أسرع من إتقان أسلوب آخر من الصفر .
"حسنا ، هذا يحسم الصفقة بعد ذلك . "
لقد سيطر على التقنيات الخمس التي قرر إتقانها . وبهذا ، سيكون قد أتقن إجمالي عشرة تقنيات .
الضغط الحيوي ، التحول المرن ، اتجاه التوازن ، الحافة الحادة ، المشي المتوازي ، الرموش المقيدة ، المدفع المتدفق ، غوص السراب ، الصورة الظلية المتغيرة والتنفس الحلزوني .
شكل هذا الأساسيات العارية لمؤسسته .
"لا ، ليس تماماً ، ما زلت لا أملك تقنيات لجميع نطاقات القتال . "
يمكن تقسيم القتال اليدوي إلى عدة نطاقات أبعد و القتال في نطاق الركل ، والقتال في نطاق الوخز ، والقتال في نطاق الكوع ، والقتال أو التصارع الكامل .
كان كل من هذه النطاقات ، على الرغم من أن المسافة بينهما عشرات السنتيمترات ، مختلفة تماماً عن بعضها البعض .
"ومع ذلك ما لدي على الأقل يضمن أنني لا أعاني من نقطة ضعف في أي مكان . "
فيما يتعلق بالهجوم ، أعطاه الضغط الحيوي تنوعاً ومرونة في جميع النطاقات تقريباً ، لكن كفاءته كانت منخفضة . أعطاه المتدفق الشريعة خيارات هجومية في معظم النطاقات الضاربة لكن كان يحتاج إلى تراكم الزخم من مسافة بعيدة في كل مرة يتم استخدامه فيها . منحته السراب الغطس وربط لاش خيارات هجومية وهجومية مضادة في نطاق الاتصال الكامل . وبالتالي ، تغطي الأساسيات العارية في معظم النواحي .
كان دفاعه أفضل ، وكان لديه يلاستيس شيفت واكوتي إيدج ، بالإضافة إلى ربط لاش للدفاع ضد الضربات . يمكنه استخدام واحد أو أكثر من هذه اعتماداً على أيهما أكثر ملاءمة . كان لديه أيضاً شيفتينغ سيلهويويتتي لجريمة الاتصال الكامل/التصارع .
أدى توازن الاتجاه والمشي الموازي إلى تحسين حركته وحركته ، ولكن فيما يتعلق بسرعة السفر فقط لم يعززا سرعته القتالية . كان هذا شيئاً كان يهدف إلى إصلاحه في المستقبل .
كما أدى التنفس الحلزوني إلى تحسين قدرته على التحمل ، مما سمح له بالقتال بوتيرة أبطأ ومنحه المزيد من الوقت للتكيف مع خصومه .
"حسنا ، هذا يجب أن نفعله في الوقت الراهن . "
تقدم بطلب للحصول على نسخ من كل التقنيات وتوجه على الفور إلى منشأة تقنية التنفس المتدرب بالجناح الإضافي ، ستكون تقنية التنفس الحلزوني هي الأسهل لإتقانها ، ولا شك أنه كلما أتقن وحسن قدرته على التحمل و كلما كان ما تبقى أفضل . أنظمة التدريب سوف تنجح أيضاً . ما أدهشه هو أنه على عكس تقنية التنفس التوافقي كانت تقنية التنفس الحلزوني تحتوي على منهجيات تدريب تتضمن معدات تدريب تنفسية فعلية .
"إن تقنية التنفس التوافقي تتطلب منك ببساطة ضبط وقت الاستنشاق مع نبض دمك ، بحيث يمكن لأقصى قدر من الهواء أن يتلامس مع دمك " أوضح المشرفون المتدربون لروي . "إن تقنية التنفس الحلزوني لا تتضمن فقط زيادة كمية الدم التي تتلامس مع الهواء إلى أقصى حد ، ولكن أيضاً زيادة كمية الهواء التي تتلامس مع كل هذا الدم .
تستنشق الرئتان الهواء الذي سيتم نشره وخلطه بالدم ، مما يؤدي إلى زيادة كمية الدم إلى أقصى حد وزيادة كمية الهواء التي تتلامس مع الدم المذكور ، مما يسمح لكل خلية في الجسد بالحصول على المزيد من الأكسجين مما يسمح للمستخدم بتوليد نفس الكمية من الطاقة . بجهد أقل ، مما يؤدي في النهاية إلى إطالة القدرة على التحمل .
"بما أنك أتقنت التنفس التوافقي بالفعل ، يمكننا تخطي المرحلة الأولى من التدريب ، لأنها تدريب على التنفس التوافقي . أوصي بالبدء بالمرحلة التالية . " وأوضح المشرف .
"مفهوم . " أومأ روي برأسه ، بعد أن خطط بالفعل
"سنبدأ بزيادة سعة رئتيك وتعزيز قوة تنفسك . "
"نعم سيدي . "
كانت سعة الرئة وقوة التنفس من المعالم المهمة للتنفس حتى على الأرض . تشير سعة الرئة إلى مدى انفتاح القصبة الهوائية ، ومجرى الهواء لديك ، ومدى قدرة رئتك على التوسع . كانت قوة التنفس تعتمد على الحجاب الحاجز ، وهو العضلة الوحيدة المسؤولة فعلياً عن التنفس و تتوسع لامتصاص الهواء إلى الرئتين وتنكمش لطرد الهواء من الرئتين .
إن تحسين هذين الأمرين من شأنه أن يحسن بشكل كبير تقنية التنفس التوافقي بحد ذاتها .
ومع ذلك لم يكن هذا كل ما في الأمر ، فالتقنية الحلزونية كانت تقنية على مستوى المبتدئ ، مما يعني أن المتدربين وما فوق هم فقط من يمكنهم إتقانها ، بقدر ما وصلت الصعوبة . تضمنت المراحل اللاحقة أساليب التنفس التي زادت من كمية الهواء التي تلامس الدم! وكانت النتيجة النهائية هي تقنية التنفس التي سهلت قدراً أكبر من القوة والقدرة على التحمل .
كانت هذه هي براعة تقنية مستوى المبتدئين .
