الفصل الثالث: الفصل الثالث: الاستماع إلى النصيحة والإصلاح
8:00 صباحاً.
"ووش- " انفتحت الستائر فجأة.
تمدد تانغ سونغ ببطء ، وشعر بالانتعاش بشكل رائع.
لقد كانت جودة نومه جيدة بشكل مدهش.
لقد كانت تأثيرات تحسين النوم للمهارة السلبية "هالة الرجل الجذاب " أكثر إذهالاً مما كان يتخيل!
وقد ملأه هذا بالثقة في خطته المقبلة لإنقاص وزنه.
من بين الأبعاد الثلاثة للحفاظ على الصحة (النوم ، ممارسة الرياضة ، النظام الغذائي) ، فإن النوم هو الأكثر أهمية.
"بوب! " نقر تانغ سونغ بأصابعه بقوة بيده اليسرى بينما كان يستحضر في نفس الوقت نظام اللعبة بعقله.
"سويش! " انفتحت واجهة النظام الملونة على الفور مما أدى إلى ظهور أجواء خيال علمي مسكرة.
أخذ تانغ سونغ نفساً عميقاً ، ومد ذراعيه بطريقة تشونيبيو إلى حد ما ، وانحنت شفتيه في ابتسامة لم يتمكن حتى جسر السلام من احتوائها….
وبعد غسلة سريعة ، ارتدى ملابس رياضية ربيعية وخريفية وبدأ بالركض ببطء حول الحي.
تسربت أشعة الشمس الساطعة من خلال أوراق شجرة الجراد إلى جسده ، دافئة وهادئة.
بقدر ما يستطيع أن يرى ، بدا له أن عالمه قد تم تنظيفه من طبقة سميكة من الغبار.
السماء أصبحت أكثر زرقة ، والأشجار أكثر خضرة ، والهواء أكثر نقاء.
أخذ تانغ سونغ نفساً عميقاً ، وشعر بالطاقة من رأسه إلى أخمص قدميه!
وكان لديه أيضاً وقت فراغ لتحية الشيوخ الباحثين عن المواد القابلة لإعادة التدوير.
ومع ذلك ومع استمرار التمرين ، بدأت ساقاه ترتعشان ، وانحنى جسده تدريجيا ، وأصبحت خطواته أبطأ أكثر فأكثر.
بعد صرير أسنانه والإصرار لبعض الوقت ، جلس تانغ سونغ على مقعد حجري على جانب الطريق ، وكان وجهه أحمر وساخناً ، وكان يلهث ويتنفس بشدة.
أخرج هاتفه للتحقق من مسار التمرين.
كان طول السباق بالكامل 3.5 كيلومتر ، مع متوسط سرعة 7 '26 " وهو ما يمكن وصفه بأنه ضعيف للغاية.
إن قلة ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة ، إلى جانب الوزن الزائد ، جعلت هذه النتائج طبيعية إلى حد ما.
بعد أن استراح لبعض الوقت ، جر تانغ سونغ جسده المنهك إلى متجر إفطار قريب.
طلب كوباً من حليب الصويا غير المحلى وبيضتين مسلوقتين.
بعد الإفطار عاد إلى شقته المستأجرة.
بدأ تانغ سونغ في وضع خطة لإنقاص وزنه.
بسبب عدة محاولات فاشلة في الماضي كان لديه بعض الأفكار حول هذه المسأله.
باختصار كان الأمر يتعلق بالتحكم في النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية ، وخلق أكبر قدر ممكن من العجز في السعرات الحرارية لحرق الدهون الزائدة.
ومع ذلك بما أن الأمر هذه المرة يتعلق بمهمة صعبة وكان هناك حد زمني كان عليه أن يبذل قصارى جهده.
بدأ بتنزيل نموذج خطة إنقاص الوزن من الإنترنت.
وبعد ذلك بدأ في البحث عن منشورات عالية الجودة حول تجربة خسارة الوزن ، وقام بتنظيم المحتوى المناسب له.
ومع مرور الوقت ، أصبح المحتوى الموجود على جدول البيانات أكثر ثراءً وتفصيلاً.
وشمل ذلك جدول النوم ، وأنواع التمارين اليومية ، وكمية المياه التي يتم تناولها ، وخطط الوجبات الغذائية لتقليل الدهون ، وأهداف فقدان الوزن التدريجي ، من بين أمور أخرى.
أثناء البحث عن مواد تساعد على إنقاص الوزن ، لاحظ تانغ سونغ العديد من المنشورات المشهورة على موقع الأحمر الصغير كتاب.
وقد ارتبطت هذه الظاهرة بالهوس الذي اجتاح الإنترنت في الآونة الأخيرة ، والذي يعرف باسم "الهيئة الاستشارية ".
غالباً ما كانت العناوين تحتوي على كلمات رئيسية مثل "النصيحة " و "التحول " وما شابه ذلك.
يوثق المحتوى تحول المدونين العاديين وعودتهم من خلال تنفيذهم القوي ، متبعين نصائح المجتمع المتحمس عبر الإنترنت.
إن الشعور القوي بالمشاركة جعل القراء يشعرون وكأنهم يلعبون لعبة مثيرة للاهتمام لتنمية الشخصية ، وارتفع حماسهم عندما أصبحوا مساهمين روحيين في العالم السيبراني ، ويقدمون باستمرار اقتراحات مهنية وفعالة من زوايا مختلفة.
كانت هناك نصائح حول فقدان الوزن ، والموضة ، والعناية بالبشرة ، وتسريحات الشعر ، والمكياج ، والموقف…
لقد ساعدوا المدونين بشكل أساسي في تحسين مظهرهم من جميع الزوايا.
لم يحقق العديد من الأشخاص العاديين عودة ناجحة فحسب ، بل أصبحوا أيضاً مشهورين إلى حد ما على الإنترنت.
كلما قرأ تانغ سونغ أكثر و كلما أصبح أكثر إغراءً.
في ظل وضعه الحالي ، فإن أبسط وأسرع طريقة لزيادة جاذبيته هي أن يبدأ بمظهره.
علاوة على ذلك وفقاً لإعدادات اللعبة كان كل من الشهرة والتأثير مكونين مهمين لقيمة السحر.
هذا الوضع يناسبه تماماً وسيوفر له الكثير من الوقت التنموي في المراحل المبكرة.
مع هذا الفكر ، اتخذ تانغ سونغ قراره أخيرا.
لقد أخذ حماماً عميقاً ، وغيّر ملابسه إلى ملابس عادية ، وصفف شعره ، وضبط زاوية الكاميرا.
"انقر— "
ظهرت صورة شخصية بدون فلتر في معرض صوره.
ألقى تانغ سونغ نظرة سريعة عليها ، وفجأة انفجر شعوره بالخجل ، مما دفعه إلى حذف الصورة على الفور.
لقد حاول استخدام زوايا ومواضع مختلفة لعدة لقطات أخرى ، لكن النتيجة كانت لا تزال الحذف ، الحذف ، الحذف.
كان منظره لا يُطاق! سيءٌ للغاية!
لا يمكن إنكار أن الأمر يتطلب شجاعة هائلة لنشر شخصيتك الحقيقية على الإنترنت ، مع إخضاعها للتدقيق والسخرية من قبل الآلاف من مستخدمي الإنترنت.
بعد تردد لفترة من الوقت ، أخرج تانغ سونغ قناع تشكيل الوجه الأسود من الدرج.
لبسها ونظر إلى نفسه في المرآة.
باستثناء تغطية فمه وأنفه كانت ملامح وجهه لا تزال واضحة. و هذا لا يؤثر على تأثير التحول ، ولن يُتعرف عليه.
وبمجرد أن تغلب على عقبته الداخلية توقف تانغ سونغ عن التردد والتقط صورة جديدة لجسده بالكامل.
لقد رفع الصورة وأنشأ منشوراً.
العنوان: أشعر بخيبة أمل في ذاتي عندما كنت في الخامسة والعشرين من عمري ، وأسعى إلى التحول ، ومنفتح على النصيحة
المحتوى: عزمتُ على التحسين ، لكنني لا أعرف من أين أبدأ. و آمل أن أتلقى اقتراحات الجميع!
المواضيع: #تغيير_شخصية_الرجل_العادي ، #انفتاح_على_النصيحة ، #التحول ، #العودة ، #الذكور
بعد الضغط على "نشر ".
جلس تانغ سونغ بقلق على كرسيه ، وهو يراجع البريد من وقت لآخر.
ومع ذلك كان حسابه في الكتاب الأحمر الصغير غير نشط إلى حد كبير ، ويستخدمه في الغالب للإعجاب بالسيدات الجميلات وفي بعض الأحيان للتحقق من بعض ملاحظات الخبرة.
مع مشاهدات أحادية الرقم في وقت قصير ، بطبيعة الحال لم تكن هناك أي تعليقات.
لم يكن بإمكانه سوى الانتظار بهدوء حتى تتفتح الزهرة….
في المتجر الصاخب.
دفع تانغ سونغ عربة التسوق الخاصة به ، وكان بين الحين والآخر يبحث في هاتفه عن قائمة مكونات وجبة فقدان الدهون.
الخس ، الخيار ، البطاطا الحلوة ، الفراولة ، البرتقال ، ساق البقر ، الجمبري الطازج ، صدور الدجاج…
لقد اختار في الأساس المنتجات الأحدث دون الاهتمام كثيراً بالسعر.
في الماضي كان يعيش دائماً حياة اقتصادية لتوفير المال لشراء منزل.
كانت ملابسه ومستلزماته اليومية تأتي مباشرة من بينديووديوو ، وكان يتم طلب توصيل الطعام دائماً باستخدام قسائم ، ونادراً ما كان يشتري الوجبات الخفيفة أو الفاكهة.
لكن الآن ، بفضل دخله الإضافي اليومي البالغ 200 يوان ، أصبح لديه شعور بالتحرر من القيود.
لا داعي لحساب كل قرش ، ولا داعي للشعور بالذنب بشأن الإنفاق ، ولا مزيد من القلق بشأن البطالة دون مصدر دخل.
بالنسبة له الآن كان هذا بمثابة طعم صغير للحرية المالية.
بعد أن انتهى من التسوق ، عاد تانغ سونغ إلى مقر إقامته ومعه حقيبتان مليئتان بالبقالة.
وبعد قليل ، أصبحت الثلاجة الفارغة مليئة بالطعام.
كانت الشقة التي استأجرها تانغ سونغ حالياً عبارة عن غرفة نوم واحدة مفروشة جيداً.
مواصلات مريحة ، موقع مميز ، مفروشة بالكامل ، إيجار شهري 900.
والسبب الذي جعل الإيجار في متناول الجميع هو أن مالك المنزل كان زميله في الكلية ، لو زيمينغ.
على عكس تانغ سونغ ، الشاب الذي عاش في بلدة صغيرة كانت عائلة لو زيمينغ ثرية للغاية.
كانت والدته موظفة حكومية ، ووالده مديراً تنفيذياً في إحدى الشركات. حيث كان لديهما ثروة ، وعلاقات ، وممتلكات عديدة.
لو زيمينغ الذي كان طالب دراسات عليا في السنة الثالثة تم تكليفه بالفعل بفترة تدريب في شركة مالية كبيرة وكان لديه مستقبل مشرق أمامه….
في الساعة والنصف ظهراً ، قدم تانغ سونغ وجبة حرق الدهون المعدة بعناية.
صدر دجاج مقلي ، أرز بني ، وسلطة خضار (خس ، طماطم ، وخيار بشكل أساسي).
قام تانغ سونغ بترتيب الطبق بحماس ، وضبط الزاوية ، والتقط صورة قبل أن يبدأ في تناول الطعام بشهية.
كان الطعم لائقاً ، لكن صدور الدجاج كانت جافة بعض الشيء ، وربما مطبوخة أكثر من اللازم.
بعد الغداء ، فتح تانغ سونغ الكتاب الأحمر الصغير مرة أخرى.
لقد مرت ساعات قليلة ، وتجاوزت مشاهدات منشوره 100.
لقد حصل على 3 إعجابات و 5 تعليقات.
فتح التعليقات ليقرأها ، وكان معظمها ينصحه بإنقاص وزنه.
[يا له من مهووس ممتلئ الجسد! و لم تبخل أبداً بالمشروبات المخمورة!]
[حتى القناع لا يستطيع تغطية ذقنك المزدوجة.]
[لا فائدة من التغيير إذا لم تقم بإنقاص وزنك أولاً ، ابدأ بفقدان الوزن.]
بعد قراءة التعليقات بعناية ، ردّ تانغ سونغ واحداً تلو الآخر "شكراً على الاقتراحات! لقد وضعتُ بالفعل خطةً صارمةً لإنقاص الوزن ، وأنا بصدد اتباعها. "
بعد المرور عبر هاتفه لفترة أطول قليلاً كان تانغ سونغ على وشك العودة إلى غرفة نومه لقيلولة عندما توقف فجأة.
لقد نظر حوله.
كانت الغرفة في حالة من الفوضى ، مع تناثر الأشياء في كل مكان ، وشرفة مزدحمة ، وغبار على الأثاث والأجهزة ، وأرضيات قذرة ، ومرحاض ومغسلة كانت صفراء وكريهة الرائحة…
"حان الوقت للتنظيف الشامل! " أخذ تانغ سونغ نفساً عميقاً وبدأ في التحرك.
إن بيئة المعيشة النظيفة والمرتبة والعادات الجيدة تعكس سحر الشخص وهي صفات أساسية للرجل الجذاب.
التغيير يبدأ الآن ، من الأشياء الصغيرة ، من الحياة اليومية!
